Як визначити початок застуди?

Основні симптоми при застуді:

1. першіння та біль у горлі;
2. осиплість голосу;
3. кашель, чхання;
4. закладеність носа, нежить, сльозотеча;
5. підвищена температура, озноб;
6. головний біль;
7. збільшення лімфовузлів;
8. біль та ломота у м'язах, суглобах;

Збережена копія

Що робити за перших ознак застуди?

При перших ознаках застуди необхідно, якнайбільше намагатися споживати рідининавіть якщо доводиться робити це через силу. Найкраще пити напої, що містять вітамін С: робити чай із лимоном, чорною смородиною, малиною, відвари шипшини.