За часів богатирів люди харчувалися дарами лісу: грибами, ягодами, травами. З них готували найрізноманітніші страви та начинку для пирогів, і, звичайно, заготовляли на зиму, варили варення, бо цукру тоді ще не було – додавали мед. Що ж до напоїв, то ні чай, ні тим більше кави воїни не пили.

Основу харчування складали овочі, фрукти, горіхи та злаки. Все це – продукти, багаті на клітковину. Їли редьку, ріпу, хрін, горох, яблука, вишню та інші ягоди, а також багато свіжої зелені. Готували кашу з ячменю, горохову локшину, смажили гриби та квасили капусту.

Ви маєте рацію, богатирі – Це захисники Землі Руської. Вони славилися небаченою силою, безмежною хоробрістю. Правильно як із ворогами землі російської, і з темними силами.

Богатирі Київської Русі

• Святогір
• Микула Селянинович
• Вольга Святославович, або Волх Всеславич
• Сухан, або Сухмантій, або Сухман Дамантійович
• Коливан
• Дунай Іванович
• Ілля Муромець
• Альоша Попович