Як досягти ясності в голові?

Щоденні розумові навантаження покращують нейронні зв'язки головного мозку, удосконалюють пам'ять та концентрацію уваги. Виконуйте спеціальні вправи для розвитку пам'яті: щоденно вивчайте 10-12 нових слів улюбленою іноземною мовою; розгадуйте кросворди та вирішуйте головоломки. Збережена копія

Як зберегти ясність мислення?

Про те, як впливає спілкування на наш мозок, навіщо регулярно кидати собі виклики та знижувати рівень стресу, розповімо у цій статті.

1. Заведіть нове хобі Коли ми вивчаємо щось нове, це є своєрідним викликом для нашого мозку. …
2. Більше спілкуйтеся з людьми.
3. Будьте цілеспрямованими.
4. Виробляйте позитивне мислення

Збережена копія