Як можна швидко засмагнути на пляжі?

Засмагайте до 11 ранку та після 16 вечора. У обідній час сонячне світло максимально шкідливе. Запам'ятайте: засмага відмінно береться за зволожену шкіру, тому в перші дні користуйтесь кремом від засмаги з SPF мінімум 30, починаючи з 4-го дня, використовуйте крем для засмаги. Зверніть увагу на засоби у форматі олій.

Скільки лежати на пляжі, щоб засмагнути?

Починати засмагати потрібно поступово, а не робити так, щоб засмагнути за один день, весь день, пролежавши під променями сонця. Спочатку потрібно перебувати під сонцем 5-10 хвилин, поступово з кожним днем ​​збільшуючи цей час на 2-4 хвилини більше. Збережена копія