Стопи обов'язково повинні стояти на підлозі. Не потрібно торкатися підлоги лише шкарпетками. Підгинати під себе ноги чи схрещувати їх не рекомендується. Поза ноги на ногу також небажана, при цьому відбуваються застійні процеси в кінцівках.
Як не можна сидіти під час вагітності?
Вагітної не можна сидіти ноги на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітний необхідно стежити за своєю поставою, позою. Збережена копія
Як правильно сидіти та лежати під час вагітності?
Кращі пози для сну під час вагітності
- Сон на боці: лікарі рекомендують вагітним спати на боці, щоб збільшити приплив крові до плаценти. Насправді, спати на лівому боці для цього може бути навіть краще, ніж на правому. …
- Сон на спині. …
- Сон на животі.