Що буде, якщо є болгарський перець щодня? Він допоможе утворенню червоних кров'яних тілець. Зміцнить імунну систему. Сприяє згортанню крові.May 11, 2021

Крім вітамінів, болгарська перець багатий мікро та макроелементами. У його соковитої м'якоті міститься калій, фосфор, сірка, магній та кальцій, а також фтор, йод та мідь. Кожен з них надає важливе значення у нормальному функціонуванні організму людини та підтримка всіх його життєво важливих функцій.

Солодкий перець – смачний, корисний та дуже низькокалорійний овоч. Він містить значний список необхідних для здоров'я речовин і всього 31 ккал на 100 г. можна їсти сирим і додавати в різні страви.

Тому він позитивно впливає на стан волосся, нігтів, шкіри, зміцнює імунну систему, допомагає при фізичній та розумовій перевтомі, ослабленні або відсутності апетиту, а також корисний проти анемії, безсоння та стресу. Також перець позитивно впливає зміцнення кровоносних судин.