Оха́ (нівх. Т'оӽ — «брудне болото») місто (з 1938) у Росії, центр Охінського міського округу Сахалінської області.

Враховуючи це, назва «оха» слід перекладати як «погане місце». Нивхська назва Охи — Виргит — походить від слова «виркг'ити» — гнити, псуватися, зіпсуватися і перекладається як «гнилий місце».

Загальна кількість жителів на 2021 рік становила 19,8 тисяч осіб. Дані з графіка показують впевнене зменшення чисельності населення з 23008 осіб у 2010 році до 19783 осіб у 2021 році. На січень 2019 року за кількістю жителів Оха займала 660 місце із 1117 міст РФ.

Розташований на південно-західному узбережжі острова Сахалін, на березі затоки Невельської Татарської протоки Японського моря, за 83 км на захід від Південно-Сахалінська. Населення – 25 677 чол. (2021), площа 32 км. Третій за чисельністю населення місто Сахалінської області.