Сонливість після вживання енергетика виникає через передозування кофеїном. Ця речовина має дозозалежний ефект: до 100 мг кофеїну стимулюють ЦНС — знімають втому, підвищують концентрацію уваги, силу і витривалість. понад 100 мг кофеїну пригнічують ЦНС – викликають сонливість та інші небажані ефекти.

Як говорилося вище, кофеїн категорично не рекомендований для дитячого організму. Зловживання енергетиками може призвести до неврологічним розладам Енергетики стимулюють підвищене сечовиділення, а із сечею з організму йдуть цінні мікроелементи, наприклад, калій, необхідний для роботи серцевого м'яза.

Приймати ці медикаменти разом з енергетиками не можна, так як при такому поєднанні рівень кофеїну в організмі буде досить високим, що може призвести до негативних наслідків здоров'я.