Заняття відмінно розвивають гнучкість, спритність, вчать орієнтації у просторі. Тут тренується як тіло, і мозок. Непрості послідовності елементів, які слід запам'ятати, чудово тренують пам'ять. Цей вид спорту прищеплює естетичне виховання!

Спортивна гімнастика – це олімпійський вид спорту, який включає в себе змагання у вільних вправах, вправах на гімнастичних снарядах, а також у опорних стрибках. До програми жіночого багатоборства включені: вільні вправи, вправи на брусах різної висоти, колоди та опорних стрибках.

Переваги занять спортивною гімнастикою Завдяки покращенню імунітету знижується ймовірність простудних та інших захворювань. У ході занять дрібні спортсмени: удосконалюють функції вестибулярного апарату. Вправи на спортивних снарядах вимагають точності та злагодженості рухів.