Як боротися зі швидким обміном речовин?

Методи прискорення метаболізму

1. нормалізувати режим харчування;
2. скоротити споживання цукру та солі;
3. вести помірно рухливий спосіб життя;
4. відмовитись від шкідливих звичок;
5. спати не менше семи годин на добу;
6. пити достатню кількість води;
7. частіше бувати надворі, вбирати сонячні промені.

Збережена копія

Чому надто швидкий метаболізм?

Патологічними причинами прискореного обміну речовин можуть стати, наприклад, збої в роботі щитовидної та підшлункової залоз, порушення роботи шлунково-кишкового тракту. До того ж у швидкого метаболізму є свої «побічні ефекти» — крім неможливості погладшати.