Після довгого та напруженого робочого дня немає нічого кращого, ніж занурити ноги у пару. Паріння ніг – це один із найприємніших і найкорисніших методів розслаблення. Воно допомагає зняти втому, розслабити м'язи та покращити кровообіг.
Існує кілька способів парити ноги вдома. Один з найпопулярніших способів – використовувати гарячу воду з додаванням різних ефірних олій чи солі. Це допомагає створити ароматичне та корисне середовище для ваших ніг. Інший спосіб – використовувати парові лазні або спеціальні прилади для ширяння ніг. Ці пристрої створюють потік гарячої пари, який полегшує напругу та покращує кровотік.
Але питання про те, в чому краще ширяти ноги, залишається актуальним. Одним з найкращих виборів є використання спеціальної ножної ванни. Ці ванни зазвичай виготовлені з силікону або пластику і мають зручну форму для комфортного занурення ніг. Вони також мають вбудований насос для створення потоку пари. Вони легкі, компактні та легко миються після використання.
Важливо пам'ятати про те, що ширяння ніг повинно проводитися з обережністю. Будьте уважні до температури води або пари, щоб уникнути опіків або інших травм. Не забудьте також проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми з серцем або кровоносною системою.
| Назва | Ідеальна температура | Час ширяння | Примітка |
|---|---|---|---|
| Трав'яний відвар | 40-45 градусів Цельсія | 10-15 хвилин | Знімає втому та стимулює кровообіг |
| Морська сіль | 37-40 градусів Цельсія | 15-20 хвилин | Зміцнює ноги та знімає набряки |
| Сода | 37-40 градусів Цельсія | 10-15 хвилин | Пом'якшує шкіру та покращує обмінні процеси |
| Ефірні масла | 40-45 градусів Цельсія | 10-15 хвилин | Розслаблюють та знімають стрес |
Зволожуючі ванни для ніг Найчастіше для зволоження шкіри стоп використовують яєчний жовток, перекис водню, мед, аспірин, трав'яні настоянки з кропиви, ромашки та лаванди, а також косметичні та ефірні олії. Розведіть 2 ст. л морської солі у двох літрах теплої води (до 40 ° С).31 травня 2021 р.
Що додати у воду, щоб парити ноги?
Рекомендуємо додати трошки солі у воду, в якій ви збираєтеся парити ноги. Сіль має дезінфікуючу та протизапальну дію, парити ноги в злегка підсоленій воді корисно. Крім того, парити ноги в соляному розчині допоможе у зміцненні імунітету та профілактиці сезонних захворювань.
У якому розчині ширяти ноги?
Впоратися з цими недугами зможе розчин з відваром з дубової кори та морської солі. Для цього необхідно набрати в тазик теплу воду і додати туди півсклянки відвару дубової кори та 150 г морської солі. Після цього потрібно ретельно розчинити отриману суміш у воді і тільки після цього опустити ноги на 20 хвилин.
У чому ширяти ноги в домашніх умовах?
Ванни для ніг від запаху та гіпергідрозу
- Ванночка з розмарином прибере неприємний запах. Для цього залий 50 г сушеної трави 1 л окропу.
- Від сильного запаху врятує гірчиця. …
- Від гіпергідрозу та сверблячки позбавить кора дуба. …
- Ванночка з шавлією, ромашкою і м'ятою має дезодоруючий ефект. …
- Від пітливості допоможе оцет.
У чому ширяти ноги від натоптишів?
Щоб позбутися натоптишів, необхідно взяти літр води кімнатної температури, додати до неї столову ложку солі та в отриманий склад опустити ноги на двадцять хвилин. Цю процедуру слід повторювати, доки зникнуть ці неприємні освіти.