Стояти на цвяхах можна так довго і так часто, як ви цього хочете. Інше питання, з якою метою це робити? Для досягнення результатів практики достатньо стояти кожні 2-3 дні по 15-20 хвилин. Щоб перевірити свої сили та порівняти відчуття потрібно простояти годину на цвяхах.

Як часто можна вставати на дошку садху?

Щоб опрацювати намір, потрібно стояти на цвяхах через 1-2 дні. Для зміцнення організму можна практикувати раз на тиждень. Якщо вам подобається стояти на цвяхах щодня і немає ознак перевтоми – це підходящий ритм практики. Збережена копія

Що буде, якщо регулярно стояти на цвяхах?

Стояння на цвяхах активізує внутрішню енергію людини, допомагає відчути бадьорість та приплив сил. Ця практика також допомагає нормалізувати артеріальний тиск, розслабити м'язи та зняти затискачі в тілі.