Що означає спати?

Дрімати, дрімаю, дрімаєш; несов. Перебувати у стані напівсну. Збережена копія

Чим корисно спати?

Згідно з рекомендаціями NASA, спати слід приблизно 26 хвилин. Цей нетривалий відпочинок забезпечує покращення настрою, розумової функції мозку, полегшення сприйняття, підвищення уваги, витривалості. Важливою користю є прокачування пам'яті, що здійснюється шляхом стимуляції гіпокампу. Збережена копія