Якщо сильно обвисли груди після годуваннязверніться за консультацією до нашого пластичного хірурга. Після Огляду він підбере ефективне вирішення проблеми, щоб відновити привабливість молочних залоз. Якщо Ви не хочете робити маммопластику після ГВ, тоді приділіть особливу увагу профілактиці птозу. Jan 14, 2022

Після закінчення грудного вигодовування, через 1,5-3 або більше року після народження малюка настає інволюція молочної залози, лактація припиняється. Заліза «засинає» до наступного разу. У природних умовах закінчення грудного вигодовування завжди збігається із зменшенням потреби дитини в ссанні грудей.

Як підняти обвислі груди без операції?

1. робити масаж грудей;
2. використовувати косметичні засоби із колагеном;
3. виконувати фізичні вправи підтримки грудних м'язів у тонусі;
4. дотримуватися дієти з великою кількістю білка, вітамінів А, Е;
5. підбирати білизну за розміром;
6. користуватися контрастним душем.

Повернути гарну підтягнуту форму грудей можливо тільки в тому випадку, якщо ти робитимеш спеціальні вправи регулярно.Серед найкращих вправ для підтяжки грудей наступні:

1. віджимання (це найкращий варіант для грудних м'язів);
2. розлучення рук із гантелями;
3. жим гантелей від грудей;
4. пуловер;
5. махи руками;
6. планки.

Dec 19, 2021