Що таке актинідія фото як корисно для здоров'я

Навіщо корисна актинідія?

Користь актинідії Ягоди рекомендують вживати при авітамінозі, гіпертонії або нестачі йоду. Завдяки клітковині плоди актинідії добре впливають на роботу кишківника. Якщо регулярно вживати ягоди, можна перебороти запори або запобігти їх. Каротин, що міститься в плодах актинідії, покращує зір. Збережена копія

Як правильно їсти актинідію?

З плодів готують різноманітні напої солодкі та освіжаючі, наприклад, сік, кисіль, компот та інші. Також можна зварити сироп, джем, варення або приготувати мармелад..