Як привести до норми ЦНС?

Як зміцнити нервову систему – загальні правила

1. Позбудьтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин.
2. Впровадьте у своє життя спорт. …
3. Не забувайте про відпочинок. …
4. Правильно харчуйтесь. …
5. Медитуйте. …
6. Отримуйте вітамін D.

Збережена копія

Чи можна відновити центральну нервову систему?

Відновленню нервових клітин сприяють:

1. Медитація. Стан будь-якої медитації стимулює відновлення нервових клітин. …
2. Потягування. Регулярно вставайте через робочий стіл і потягуйтеся, а також приділяйте час спорту.
3. Позитивні емоції.
4. Орієнтація у новій обстановці.

Збережена копія