Скільки вітамінів у 100 г шоколаду?

Харчова цінність та хімічний склад "Шоколад гіркий".

НутрієнтКількість% від норми 100 г
Вітамін В1, тіамін0.03 мг2%
Вітамін В2, рибофлавін0.07 мг3.9%
Вітамін Е, альфа токоферол, ТЕ0.8 мг5.3%
Вітамін РР, НЕ2.1 мг10.5%

вітаміни: ретинол, каротин, ніацин, А, В1, В2, Е, РР; такі елементи як натрій, калій, фосфор, магній, кальцій, трохи заліза.

100 грам темного шоколаду із вмістом какао 70% дає близько 522 ккал енергії. Найбільше енергії дають жири, що містяться у шоколаді.